Это опция возвращает прежний вид Главной страницы Ароматерапия , разворачивая свернутые и закрытые рубрики и блоки.

Восстановить Ароматерапия Главную.

Успокаивающие эфирные масла

Успокаивающие эфирные маслаВ условиях современного мира наша нервная система все чаще подвергается негативному воздействию постоянных стрессов и депрессий. Привести нервную систему в норму и зарядить вас положительными эмоциями могут помочь успокаивающие эфирные масла. Такие масла можно применять в качестве ингаляций или делать с ними релаксирующие массажи. Особенно эффективно применять успокаивающие эфирные масла в смесях для ванн или в аромакурительницах.

Успокаивающие эфирные масла: лаванда

Успокаивающие эфирные масла обычно имеют приятный мягкий аромат, который уносит вас подальше от обыденной суеты и дарит ощущение невесомости и полного релакса. К таким маслам можно отнести масло лаванды, которое можно принимать даже внутрь. 2-3 капли этого масла разводят в одной чайной ложке меда и выпивают вместе с травяным чаем, который также способствует успокоению.

Успокаивающие эфирные масла: мелисса

Не менее эффективным является масло мелиссы, которое также можно использовать для приема внутрь, однако более продолжительный эффект от этого масла можно получить при приеме ароматической ванны. Разведите 10 капель масла мелиссы в 10 мл спирта и 10 мл такого раствора влейте в полную ванну воды. Всего 10-15 минут в такой ванне наполнят вас жизненными силами и заберут с собой все тревоги.

Успокаивающие эфирные масла: апельсин и мандарин

Свежий и тонизирующий запах мандаринового и апельсинового масла также способствует успокоению нервной системы. Эти масла также можно принимать внутрь с ложечкой меда или же развести 2-3 капли масла в стакане фруктового сока. Используются эти цитрусовые масла и для массажа – на 10 мл базового масла нужно всего 7 капель эфирного масла апельсина или мандарина. Такой массаж не только расслабит вас, но и подарит ощущение свежести и легкости.

К успокаивающим маслам относят также масло нероли, пачули, бергамота, ромашки и валерианы.

Читайте также:

Оставить комментарий или два

Это не спам.
сделано dimoning.ru