Это опция возвращает прежний вид Главной страницы Ароматерапия , разворачивая свернутые и закрытые рубрики и блоки.

Восстановить Ароматерапия Главную.

Секреты аромамассажа

Массаж – это естественный метод влияния на организм с помощью использования эфирных масел. С его помощью происходит процесс поступления эфирного масла внутрь организма и распространение в лимфе и кровяном русле. Аромамасло благотворно влияет на работу всех природных функций организма, способствует их восстановлению и омолаживанию. Эфирные масла лекарственных растений положительно воздействуют на организм человека, чего не способна достичь даже современная медицина с помощью новых лекарственных препаратов. В ежедневном обороте времени контакт человека с природой весьма ограничен, вокруг нас специфическая среда.

Аромамасла в массаже

Ароматерапия относится к отрасли природной медицины. Эфирные масла – это душистые вещества, выделенные из определенных растений. Использование аромамасел способно восстановить человеку внутренние силы, восполняемые только при общении с природой, и тем самым увеличить защиту от вредных внешних воздействий. Эфирные масла являются средствами, которые способствуют гармонии здоровья, мира и спокойствия.

Быстрая навигация:

Для чего используют в массаже аромамасла?

Все чаще в методах лечения применяют лечебные и профилактические массажи с использованием аромамасел. Эфирные масла выделены из стеблей, листьев и цветов растений, они существенно отличаются от состава растительных масел. По своему происхождению они не жирные, благодаря чему обладают свойствам летучести. При пользовании не оставляют жирных пятен на теле и одежде.

Применение массажного масла влияет на все системы организма, в процессе массажа с аромамаслами происходит улучшения всех жизненных функций. Так же массажное ароматическое масло повышает уверенность в себе, восстанавливает ясность мысли, уравновешиваются чувства и эмоции, происходит восстановление душевного состояния и физического здоровья.

Сеанс массажа расслабляет и тонизирует, улучшает кровообращение и разносит питательные вещества по организму более эффективно. Благодаря массажу кожа становится эластичней, уменьшается ее отечность и дряблость, сужаются поры, мягкие ткани становятся более упругими, разглаживаются складочки и морщины, восстанавливается свежесть кожи, и она приобретает приятную бархатистость, повышается ее тонус, что в целом и означает замедление процесса старения кожи.

Аромамасла нашли широкое применение в методике массажа. В зависимости от своих свойств и ароматов, аромамасла подразделяются на категории и группы. Это облегчает использование, позволяя подобрать ароматическое масло в зависимости от назначений и желаемого результата.

Аромамассаж

Аромамассаж в общем случае представляет собой обычную технику массажа с использованием специально разработанных ароматических смесей, которые позволяют воздействовать именно на те части тела, которые вам беспокоят.

Выбор эфирных и базовых масел для массажа

Какие смеси эфирных масел могут быть использованы для аромамассажа? Обычно выполняется аромамассаж направленного действия, поэтому эфирные масла для каждого случая подбираются индивидуально. Кроме того, начинать сеанс можно с одной смеси масел, например, согревающий или стимулирующей кровообращение, а заканчивать той смесью, которая составлена специально для проведения того или иного вида массажа.

Традиционно релаксирующими маслами считаются масло лотоса, лаванды, иланг-иланга, голубой ромашки. Если же массаж носит лимфодренажный характер, то отличным вариантом будет смесь таких масел, как сосна, пихта, можжевельник, кедр, фенхель. Для обезболивания, например, суставов, используются масла бергамота, имбиря, розмарина, эвкалипта, мускатного ореха, гвоздичного дерева, майорана.

Аромамассаж проводится с использованием концентрированной смеси масел, которые должны глубоко проникнуть в кожу, а затем и в организм человека.

В качестве основы для эфирных масел обычно выбирают жирные растительные масла, которые будут выступать в качестве дополнительной смазки во время проведения массажа. К таким маслам относят миндальное масло, кунжутное, оливковое или абрикосовое.

Если выполняется аромамассаж лица, то в качестве базовых лучше выбирать более легкие масла, например, масло виноградных косточек, масло зародышей пшеницы с добавлением масла ореха.

Правила массажа с эфирными маслами

Правила массажа с эфирными масламиЛюбое эфирное масло – это не только аромат, но и набор определенных веществ, которые вступают во взаимодействие с химическими элементами нашего организма, эти элементы, в свою очередь, оказывают влияние как на системы организма в целом, так и на конкретные органы.

Во время массажа с эфирными маслами эти самые масла через кожу с легкостью проникают в лимфу, а потом в кровь и таким образом переносятся по всему нашему телу. Вы можете легко в этом убедиться, если проведете несложный эксперимент: потрите некоторое время подошву стопы разрезанным зубчиком чеснока, как бы втирая его в кожу. Спустя некоторое время Вы обнаружите, что при дыхании ощущается запах чеснока. Это происходит, потому что летучее масло попадает в кровь и перемещается от стопы по всему организму.

Для того, чтобы массаж с эфирными маслами давал максимальный эффект необходимо знать и применять правила массажа.

Правило первое: примите душ перед сеансом массажа.

Правило второе: перед сеансом массажа нельзя принимать пищу и употреблять напитки, содержащие алкоголь.

Правило третье: не используйте духи и дезодорант перед и во время сеанса массажа с ароматическими маслами.

Правило четвертое: в день массажа старайтесь пить как можно больше воды или травяного чая. Это необходимо для ускорения процесса вывода токсинов из организма, а в этом процессе почки принимают самое активное участие.

Это были общие правила массажа с эфирными маслами. Существуют также правила, которые следует соблюдать после массажа с аромамаслами.

Правило первое: после сеанса массажа выпейте не менее одного стакана травяного чая или дистиллированной воды.

Правило второе: после завершения массажа с эфирными маслами обязательно нужно спокойно полежать пятнадцать-двадцать минут.

Правило третье: на протяжении двенадцати часов не пейте алкогольные напитки.

Правило четвертое: откажитесь от принятия ванны или душа на двенадцать часов после массажа. Это необходимо для того, чтобы эфирные масла успели как следует впитаться в кожу и начать действовать.

Если Вы будете делать массаж с эфирными маслами раз в неделю, соблюдая при этом правила массажа, то прекрасное настроение и отличное самочувствие Вам обеспечены!

Массаж с маслами-афродизиаками и рецепты смесей

Рецепты смесей для массажаМногие эфирные масла обладают свойствами афродизиаков – веществ способных усилить половое влечение, как у мужчин, так и у женщин. Афродизиаки усиливают потенцию и женское либидо. Кроме того, такие масла способны создать романтическую обстановку и расслабить партнеров.

Смеси-афродизиаки, рецепты которых мы приведем в этой статье, можно использовать для взаимного массажа. Массаж сам по себе – отличное расслабляющее средство, а если вы включите в него специальные аромамасла, то Вашему удовольствию и удовольствию партнера просто не будет предела.

Рецепт №1

Смешайте по 3 капли масла можжевельника, сандала и жасмина. В качестве масла-основы можете взять оливковое, оно придаст коже нежность и гладкость.

Рецепт №2

Для этого рецепта Вам понадобятся по 3 капли масла бергамота и имбиря и 2 капли масла корицы. Масло корицы – одно из сильнейших согревающих и возбуждающих масел, которое кроме всего прочего сильно действует на фантазию и подсознание.

Рецепт №3

Возьмите по 3 капли масла иланг-иланга, сандала и розы и 2 капли масла муската (сильного «мужского» афродизиака) и смешайте с 10 ложками масла жожоба. Эта композиция получила название «Афродита» и активно использовалась обольстительницами много веков назад.

Для того, чтобы сделать любимому человеку массаж с использованием эфирных масел, не нужно быть специалистом в этой области, достаточно быть любящим и чутким человеком. Сделайте, как сможете, легкими поглаживающими движениями, пощипываниями и надавливаниями. Главной задачей массажа с использованием афродизиаков является расслабление партнера и стимуляция его желания. Поверьте, даже после тяжелого дня, Ваш массаж вернет любимого человека «к жизни» и он сможет подарить Вам неземное удовольствие.

Массажные плитки своими руками: инструкция по изготовлению

массажные плиткиУвлажнить кожу после приема ванны или душа, а также навсегда избавиться от сухости и стянутости помогут удивительные массажные плитки, изготовленные самостоятельно. Что же представляют собой массажные плитки? Это своего рода твердый крем, который тает на коже благодаря теплу вашего тела. Готовятся такие плитки довольно просто и справиться с этой задачей сможет даже человек, который раньше ничего не смыслил в натуральной косметике.

Для того, чтобы приготовить массажную плитку, вам понадобится:

  • 70-75% твердых растительных масел (отлично подойдут в качестве базы масло ши, масло какао, пальмоядровое масло, масло манго и т.д.);
  • 15-20% жидких растительных масел (например, масло зародышей пшеницы или масло авокадо);
  • 10% пчелиного воска;
  • немного меда;
  • 5-10 капель натуральных эфирных масел для ароматизации и дополнительного ухода;
  • формочка, в которой массажная плитка будет застывать.

Для начала нужно растопить на водяной бане воск и твердые базовые масла. Сделать это также можно в микроволновке, только нужно следить, чтобы смесь не кипятилась. После этого добавляют жидкие растительные масла и эфирные масла.

Для того, чтобы сделать массажные плитки настоящим серьезным «оружием» против целлюлита или неровностей кожи, в состав можно добавить твердые частички, например, овсянку, зерна кофе, мак или другие добавки, которые выполнят роль скраба. Однако после массажа с такими плитками придется еще раз принять душ, чтобы смыть твердые частички.

Приготовленную смесь разливают по формочкам, дают ей немного остыть и ставят в холодильник до полного затвердевения. Вот и все – массажные плитки из натуральных компонентов готовы. После теплого душа или ванны начните энергичными движениями водить такими плитками по телу, и вы сразу почувствуете результат от «работы» растительных и эфирных масел.

Читайте также:

Комментирование закрыто.