Это опция возвращает прежний вид Главной страницы Ароматерапия , разворачивая свернутые и закрытые рубрики и блоки.

Восстановить Ароматерапия Главную.

Эфирные масла для ингаляций

Эфирные масла для ингаляцийЭфирные масла для ингаляций используют как в качестве тонизирующих средств, так и для лечения насморка и острых респираторных инфекций. Вдыхая эфирные масла, человек может расслабиться, зарядиться энергией или же очистить дыхательные пути.

Эфирные масла для ингаляций можно использовать различными способами. Во время простуды самым эффективным средством является закрытая ингаляция: в глубокую посуду наливают закипевшую воду и капают в нее 2-3 капли эфирного масла (эвкалипт, лимон, розмарин и др.), наклоняют голову над емкостью и накрываются полотенцем, после чего медленно начинают вдыхать ароматные пары. Проводить такую процедуру нужно в течение пяти минут. Если у Вас острая форма гриппа, то повторять ингаляцию можно два-три раза в день. 

Использовать эфирные масла для ингаляций можно при помощи ткани или специальных небольших подушечек. Пропитайте любой из этих предметов подходящим маслом и вдыхайте по мере необходимости. Например, отличным пробуждающим средством является масло розмарина и лимона – эти масла взбодрят весь организм и наполнят Вас энергией.

Для того, чтобы снять напряжение после долгого дня можете вдыхать пары масла лаванды или сандалового дерева. Капнув каплю масла майорана или ромашки на подушку, Вы сможете быстрее уснуть и лучше выспаться.

Избавить Вас от стресса и напряжения помогут масла ромашки или лаванды, которые можно вдыхать прямо из собственных рук. Капните одну каплю масла на ладони и тщательно разотрите, после чего сложите руки «чашечкой» и поднесите к носу. Этот способ ингаляции просто незаменим в рабочей обстановке. Вдыхайте пары масла до тех пор, пока не почувствуете, что расслабились и избавились от чувства паники или тревоги. Пропитав маслами небольшой носовой платок и взяв его с собой, Вы можете использовать эфирные масла для ингаляции в любое время дня.

Читайте также:

Оставить комментарий или два

Это не спам.
сделано dimoning.ru